练瑜伽好处 _六分养生

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练瑜伽的好处和坏处

瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处。

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2021-05-10

养生功效

补血养血: 补肾 /补脾 /补气 /补虚

补肾壮阳: 滋阴 /健脑 /安神 /明目

排毒解毒: 生津 /活血 /消食 /免疫力

润肺清肺: 养肝 /养胃 /养心 /养颜

润肠通便: 清热 /止咳 /利尿 /消肿

预防衰老: 降压 /降脂 /降糖 /抗癌

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